33 avenue François Molé 92160 Antony sophie@sophrologie-antony.com 06 10 60 50 85

Se ressourcer et révéler son potentiel

Je donne des séances individuelles et personnalisées pour les adultes pour des besoins variés comme

  • la gestion du stress, burn-out, situations conflictuelles
  • la confiance en soi, l’affirmation de soi
  • la motivation, la détermination
  • l’apprentissage, la concentration, la mémorisation
  • les troubles du sommeil
  • le contrôle des émotions, le trac
  • la préparation mentale (examen, permis de conduire, représentation, performance sportive, accouchement…)
  • la gestion de la douleur
  • les phobies, les pulsions, les addictions
  • la vitalité et la créativité

Je donne aussi à l’atelier des séances collectives (maximum 5 personnes) sur la gestion du stress et la confiance en soi.