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Se ressourcer et révéler son potentiel

Adolescents (12-18 ans)

La sophrologie adolescent de l’atelier de sophrologie est conseillé à partir de 12 ans. Période clef et charnière dans le développement d’un individu, l’adolescence est un temps marqué par des transformations psychiques, physiques et psychologiques. La sophrologie permet d’accompagner les adolescents face à ces mutations et leur offre des outils pour construire leur identité, définir leur orientation professionnelle, s’affirmer, et retrouver si besoin un état de bien-être au quotidien.

Au quotidien

  • Trouver sa voie professionnelle
  • Motivation sur sa propre orientation ou réorientation professionnelle
  • Concentration, attention
  • Prendre du recul, gérer ses émotions
  • Confiance en soi

Préparation mentale aux examens

  • Mieux gérer son stress et ses émotions
  • Améliorer ses capacités de concentration et de mémorisation
  • Développer la confiance en soi
  • Se projeter de façon positive pour être dans les conditions optimales de réussite.

J’accueille dans mon cabinet à l’atelier de sophrologie à Antony les adolescents en séance individuelle personnalisée.

Je propose des stages vacances pendant les périodes scolaires (groupe de 5, 1 semaine)


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