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Se ressourcer et révéler son potentiel

Stages VACANCES été pour enfants et ados

La Sophro relaxation ludique c’est aussi pendant les vacances scolaires avec les stages vacances !

Profitez d’une semaine de stage pour pratiquer la sophrologie. Pour les enfants et aux adolescents, elle s’appuie sur une pédagogie ludique en fonction de leur âge. La sophrologie leur donne les moyens de prendre conscience de toutes leurs capacités et ressources qu’ils ont en eux pour réussir, stimuler leur confiance, améliorer leur concentration et gérer leurs émotions.

Enfants
Ados

Stages vacances Enfants de 7 à 12 ans

De 13h à 15h, 5 enfants maximum
Possibilité d’avoir des séances individuelles personnalisées (1 heure par jour, horaire à définir)

A l’atelier de sophrologie, les semaines de début juillet et fin août :

  • Du lundi 2 juillet au vendredi 6 juillet 2018 (20 € par jour du lundi au vendredi, soit 100 €)
  • Du lundi 9 juillet au vendredi 13 juillet (100 €)
  • Du lundi 20 au vendredi 24 août (100 €)
  • Du lundi 27 au vendredi 31 août (100 €)

Au programme :

  • séance de sophrologie sur les thèmes de la concentration et de la confiance en soi
  • activités ludo-éducatives en relation avec les intentions de séance
  • 1 er jour : évacuer les tensions. Cette séance permet à l’enfant de prendre conscience de sa capacité à évacuer les tensions et agitations générées par l’apprentissage scolaire et par s’apaiser
  • 2ème jour : se recentrer. Des exercices de relaxations dynamiques pratiques pour apprendre à diffuser le calme en soi
  • 3 ème jour : stimuler la capacité de concentration. Cette séance permet de trouver ses atouts et ressources propres pour se concentrer
  • 4 ème jour : optimiser la mémoire. Cette séance permet à l’enfant de prendre conscience de sa capacité à identifier sa dominance sensorielle pour mémoriser
  • 5 ème jour : la confiance en soi. Cette séance permet à l’enfant de prendre conscience de ses atouts et de renforcer l’estime de lui.

La sophrologie offre des moyens d’aider les enfants à grandir positivement, savoir se maîtriser ou se calmer en se concentrant, être plus confiants, retrouver le sourire et éprouver un nouveau bien-être au quotidien.

Témoignages


Stages vacances Ados de 13 à 18 ans

Les après-midi de 15h30 à 17h30, 4 ados maximum
Possibilité d’avoir des séances individuelles personnalisées (1 heure par jour, horaire à définir)

A l’atelier de sophrologie, les semaines du :

  • Du lundi 2 juillet au vendredi 6 juillet 2018 (20 € par jour du lundi au vendredi, soit 100 €)
  • Du lundi 9 juillet au vendredi 13 juillet (100 €)
  • Du lundi 20 au vendredi 24 août (100 €)
  • Du lundi 27 au vendredi 31 août (100 €)

Au programme :

  • séance de sophrologie sur les thèmes de la gestion de stress et de la confiance en soi
  • coaching ludique adapté aux adolescents en relation avec les intentions de séance

Gérer ses émotions et son stress : restauration de l’énergie et libération des tensions chez l’adolescent

Se préparer à la performance : la sophrologie est une véritable alternative à la trop grande médicalisation du stress lié aux examens. Les outils proposés durant ce stage peuvent être utilisés tout au long de sa vie.

Témoignages

 

 

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